# Aurélie Baquet — Coach professionnelle, sophrologue et formatrice à Saint-Maur-des-Fossés (94) > Aurélie Baquet (AB CoachDev) est coach professionnelle, sophrologue et formatrice. Elle accompagne particuliers, cadres et entreprises dans la gestion du stress, la prévention de l'épuisement, la préparation aux examens et les transitions professionnelles, avec la méthode des 3C : Calme, Clarté, Cap. Séances au cabinet (8 bis avenue Carnot, 94100 Saint-Maur-des-Fossés), à domicile dans un rayon de 20 km ou en visio. Accompagnements individuels : Pack Calme (5 séances de 1 h 15, 360 €), Pack Clarté (6 séances, 550 €), Pack Cap (6 séances, 650 €), Signature Performance Durable (10 séances sur 3 à 5 mois, 999 €), Sérénité Ponctuelle (3 séances, 330 €). Interventions collectives en entreprise et en association. ## Pages - [Offre Sérénité Ponctuelle](https://www.aureliebaquet.fr/gamme-offres/serenite-ponctuelle/): Accueil›Gamme d’offres›Offre Sérénité Ponctuelle Accompagnement court Offre Sérénité Ponctuelle : faire une pause, retrouver ses appuis et traverser une période... - [Parcours Performance Durable](https://www.aureliebaquet.fr/gamme-offres/performance-durable/): Accueil›Gamme d’offres›Parcours Performance Durable Parcours signature Parcours Performance Durable : retrouver un équilibre entre bien-être, confiance et efficacité Un accompagnement... - [Forfait Cap](https://www.aureliebaquet.fr/gamme-offres/pack-cap/): Accueil›Gamme d’offres›Forfait Cap Préparer la suite Forfait Cap : préparer la suite et passer à l’action Préparer la suite et... - [Forfait Clarté](https://www.aureliebaquet.fr/gamme-offres/pack-clarte/): Accueil›Gamme d’offres›Forfait Clarté Clarifier Forfait Clarté : prendre du recul, clarifier et retrouver une direction Prendre du recul et démêler... - [Forfait Calme](https://www.aureliebaquet.fr/gamme-offres/pack-calme/): Accueil›Gamme d’offres›Forfait Calme Apaiser Forfait Calme : retrouver du calme, de l’énergie et de la stabilité Retrouver son calme et... - [Blog](https://www.aureliebaquet.fr/blog/): Le blog Conseils pour apaiser, clarifier et avancer Sophrologie, coaching, gestion du stress, préparation mentale : des articles pratiques pour... - [Conditions générales d'utilisation](https://www.aureliebaquet.fr/conditions-generales-utilisation/): Conditions d’utilisation Conditions générales d’utilisation du site Dernière mise à jour : 23 octobre 2026 1. Objet Les présentes conditions... - [Mentions légales](https://www.aureliebaquet.fr/mentions-legales/): Informations légales Mentions légales Dernière mise à jour : 23 octobre 2026 Éditrice du site Le site aureliebaquet. fr est... - [Entreprises & collectifs](https://www.aureliebaquet.fr/entreprises-collectifs/): Entreprises · Associations · Groupes Sophrologie et coaching en collectif Des séances de groupe pour apprendre ensemble à gagner en... - [Éthique & engagements](https://www.aureliebaquet.fr/ethique-engagements/): Éthique & engagements Un cadre clair pour un accompagnement en confiance Mes engagements relèvent des codes déontologiques et de la... - [Qui suis-je ?](https://www.aureliebaquet.fr/qui-suis-je/): Qui suis-je ? Aurélie Baquet, coach et sophrologue En développement professionnel et personnel — Saint-Maur-des-Fossés Ma mission Performer sans s’oublier... - [Gamme d'offres](https://www.aureliebaquet.fr/gamme-offres/): Gamme d’offres ABCOACHDEV Choisissez l’accompagnement adapté à votre besoin Chaque parcours vous offre un cadre individuel, des séances adaptées à... - [Témoignages](https://www.aureliebaquet.fr/temoignages/): Témoignages Ce qu’elles et ils en disent 32 témoignages de clientes et clients accompagnés en sophrologie et en coaching, au... - [Sophrologue et coach à La Queue-en-Brie](https://www.aureliebaquet.fr/sophrologue-coach-la-queue-en-brie/): Sophrologue · Coach · Formatrice — La Queue-en-Brie (94510) Sophrologue et coach à La Queue-en-Brie Accompagnement individuel, ateliers et formations... - [Sophrologue et coach à Boissy-Saint-Léger](https://www.aureliebaquet.fr/sophrologue-coach-boissy-saint-leger/): Sophrologue · Coach · Formatrice — Boissy-Saint-Léger (94470) Sophrologue et coach à Boissy-Saint-Léger Accompagnement individuel, ateliers et formations pour les... - [Sophrologue et coach à Le Plessis-Trévise](https://www.aureliebaquet.fr/sophrologue-coach-le-plessis-trevise/): Sophrologue · Coach · Formatrice — Le Plessis-Trévise (94420) Sophrologue et coach à Le Plessis-Trévise Accompagnement individuel, ateliers et formations... - [Sophrologue et coach à Ormesson-sur-Marne](https://www.aureliebaquet.fr/sophrologue-coach-ormesson-sur-marne/): Sophrologue · Coach · Formatrice — Ormesson-sur-Marne (94490) Sophrologue et coach à Ormesson-sur-Marne Accompagnement individuel, ateliers et formations pour les... - [Sophrologue et coach à Chennevières-sur-Marne](https://www.aureliebaquet.fr/sophrologue-coach-chennevieres-sur-marne/): Sophrologue · Coach · Formatrice — Chennevières-sur-Marne (94430) Sophrologue et coach à Chennevières-sur-Marne Accompagnement individuel, ateliers et formations pour les... - [Sophrologue et coach à Sucy-en-Brie](https://www.aureliebaquet.fr/sophrologue-coach-sucy-en-brie/): Sophrologue · Coach · Formatrice — Sucy-en-Brie (94370) Sophrologue et coach à Sucy-en-Brie Accompagnement individuel, ateliers et formations pour les... - [Sophrologue et coach à Bonneuil-sur-Marne](https://www.aureliebaquet.fr/sophrologue-coach-bonneuil-sur-marne/): Sophrologue · Coach · Formatrice — Bonneuil-sur-Marne (94380) Sophrologue et coach à Bonneuil-sur-Marne Accompagnement individuel, ateliers et formations pour les... - [Sophrologue et coach à Bry-sur-Marne](https://www.aureliebaquet.fr/sophrologue-coach-bry-sur-marne/): Sophrologue · Coach · Formatrice — Bry-sur-Marne (94360) Sophrologue et coach à Bry-sur-Marne Accompagnement individuel, ateliers et formations pour les... - [Sophrologue et coach à Saint-Mandé](https://www.aureliebaquet.fr/sophrologue-coach-saint-mande/): Sophrologue · Coach · Formatrice — Saint-Mandé (94160) Sophrologue et coach à Saint-Mandé Accompagnement individuel, ateliers et formations pour les... - [Sophrologue et coach à Charenton-le-Pont](https://www.aureliebaquet.fr/sophrologue-coach-charenton-le-pont/): Sophrologue · Coach · Formatrice — Charenton-le-Pont (94220) Sophrologue et coach à Charenton-le-Pont Accompagnement individuel, ateliers et formations pour les... - [Sophrologue et coach à Saint-Maurice](https://www.aureliebaquet.fr/sophrologue-coach-saint-maurice/): Sophrologue · Coach · Formatrice — Saint-Maurice (94410) Sophrologue et coach à Saint-Maurice Accompagnement individuel, ateliers et formations pour les... - [Sophrologue et coach à Joinville-le-Pont](https://www.aureliebaquet.fr/sophrologue-coach-joinville-le-pont/): Sophrologue · Coach · Formatrice — Joinville-le-Pont (94340) Sophrologue et coach à Joinville-le-Pont Accompagnement individuel, ateliers et formations pour les... - [Zones d'intervention](https://www.aureliebaquet.fr/zones-intervention/): Zones d’intervention Sophrologue et coach dans un rayon de 20 km autour de Saint-Maur-des-Fossés Cabinet au 8 bis avenue Carnot,... - [Formatrice à Saint-Maur-des-Fossés](https://www.aureliebaquet.fr/formatrice-saint-maur-des-fosses/): Formatrice communication & softskills — Saint-Maur-des-Fossés Formatrice à Saint-Maur-des-Fossés Ateliers, formations et conférences en communication, softskills et gestion du stress,... - [Coach professionnelle à Saint-Maur-des-Fossés](https://www.aureliebaquet.fr/coach-professionnel-saint-maur-des-fosses/): Coach professionnelle — Saint-Maur-des-Fossés (94100) Coach professionnelle à Saint-Maur-des-Fossés Clarifier vos décisions, réussir une prise de poste ou une reconversion,... - [Sophrologue à Saint-Maur-des-Fossés](https://www.aureliebaquet.fr/sophrologue-saint-maur-des-fosses/): Sophrologue RNCP — Saint-Maur-des-Fossés (94100) Sophrologue à Saint-Maur-des-Fossés Apaiser le stress, retrouver le sommeil et la confiance grâce à la... - [Contact](https://www.aureliebaquet.fr/contact/): Contact Un premier échange confidentiel Parlons de votre situation. Ce premier échange est confidentiel et sans engagement. Appeler06 98 65... - [Caps de vie et examens](https://www.aureliebaquet.fr/transitions-examens/): Caps de vie et examens Les étapes qui mobilisent profondément Examens, reconversion, retraite, prise de poste. Certaines étapes concentrent la... - [Méthode des 3C](https://www.aureliebaquet.fr/methode-des-3c/): Méthode signature La méthode des 3C Calme — Clarté — Cap. Un parcours structuré en trois temps : réguler, comprendre,... - [Accompagnement stratégique](https://www.aureliebaquet.fr/accompagnement/): Accompagnement Un accompagnement structuré pour traverser les périodes exigeantes Chaque situation est unique. Sophro-coaching Prendre soin de soi pour avancer... - [À propos](https://www.aureliebaquet.fr/a-propos/): À propos Accompagner les périodes exigeantes avec rigueur, présence et discernement Coach professionnelle diplômée d’État (Université Paris II – Panthéon-Assas),... - [Accueil](https://www.aureliebaquet.fr/): Coach professionnelle — Sophrologue RNCP Réguler la pression. Clarifier les décisions. Préserver son cap. Un accompagnement stratégique pour traverser les... - [Politique de confidentialité](https://www.aureliebaquet.fr/politique-de-confidentialite/): Données personnelles Politique de confidentialité Dernière mise à jour : 23 octobre 2026 La présente politique explique quelles données personnelles... ## Articles - [Sophrologie en entreprise : quels bénéfices pour vos équipes ?](https://www.aureliebaquet.fr/sophrologie-en-entreprise-benefices-equipes/): Sophrologie en entreprise : formats d'ateliers, thèmes (stress, sommeil, concentration), bénéfices pour les équipes et organisation en présentiel ou en... - [Prévenir l'épuisement professionnel : les signaux d'alerte à ne pas ignorer](https://www.aureliebaquet.fr/prevenir-epuisement-professionnel-signaux/): Fatigue persistante, sommeil perturbé, perte de sens : les signaux d'alerte de l'épuisement professionnel et comment agir tôt avec un... - [Reconversion professionnelle : comment le coaching aide à clarifier son projet](https://www.aureliebaquet.fr/reconversion-professionnelle-coaching/): Reconversion professionnelle : comment le coaching aide à clarifier ses envies, lever les doutes et construire un plan d'action réaliste,... - [Prise de poste de manager : réussir ses 100 premiers jours sereinement](https://www.aureliebaquet.fr/prise-de-poste-manager-100-premiers-jours/): Nouveau poste de manager : comment réussir ses 100 premiers jours sans s'épuiser, avec le coaching, la CNV et des... - [Coach professionnel ou sophrologue : lequel choisir selon votre situation ?](https://www.aureliebaquet.fr/coach-ou-sophrologue-que-choisir/): Coach professionnel ou sophrologue ? Les différences, les situations où chacun est adapté, et l'intérêt d'associer les deux avec la... - [Sophrologie et sommeil : retrouver des nuits réparatrices](https://www.aureliebaquet.fr/sophrologie-sommeil-reveils-nocturnes/): Comment la sophrologie aide à retrouver le sommeil quand le stress provoque réveils nocturnes et difficultés d'endormissement : exercices et... - [Cohérence cardiaque : la méthode 365 expliquée simplement](https://www.aureliebaquet.fr/coherence-cardiaque-methode-365/): La cohérence cardiaque 365 expliquée : 3 fois par jour, 6 respirations par minute, 5 minutes. Comment la pratiquer et... - [Préparer le bac sans stress : la préparation mentale pour les lycéens](https://www.aureliebaquet.fr/preparation-mentale-bac-stress-examen/): Comment la sophrologie et la préparation mentale aident les lycéens à gérer le stress du bac : sommeil, concentration, confiance... - [Gestion du stress au travail : 5 techniques à pratiquer entre deux réunions](https://www.aureliebaquet.fr/gestion-du-stress-au-travail-techniques/): Cinq techniques simples issues de la sophrologie pour gérer le stress au travail : respiration, ancrage, relâchement, pause sensorielle et... - [Première séance de sophrologie à Saint-Maur-des-Fossés : comment ça se passe ?](https://www.aureliebaquet.fr/premiere-seance-sophrologie-saint-maur/): Déroulement d'une première séance de sophrologie à Saint-Maur-des-Fossés : échange, exercices de respiration, relaxation dynamique et suite du parcours. # # Detailed Content ## Pages ## Articles - Catégories: Entreprise Sophrologie en entreprise : formats d'ateliers, thèmes (stress, sommeil, concentration), bénéfices pour les équipes et organisation en présentiel ou en visio. - Catégories: Gestion du stress Fatigue persistante, sommeil perturbé, perte de sens : les signaux d'alerte de l'épuisement professionnel et comment agir tôt avec un accompagnement adapté. - Catégories: Coaching Reconversion professionnelle : comment le coaching aide à clarifier ses envies, lever les doutes et construire un plan d'action réaliste, sans perdre ses. - Catégories: Coaching Nouveau poste de manager : comment réussir ses 100 premiers jours sans s'épuiser, avec le coaching, la CNV et des outils de gestion du stress. - Catégories: Coaching Coach professionnel ou sophrologue ? Les différences, les situations où chacun est adapté, et l'intérêt d'associer les deux avec la méthode des 3C. - Catégories: Sophrologie Comment la sophrologie aide à retrouver le sommeil quand le stress provoque réveils nocturnes et difficultés d'endormissement : exercices et routine du soir. - Catégories: Gestion du stress La cohérence cardiaque 365 expliquée : 3 fois par jour, 6 respirations par minute, 5 minutes. Comment la pratiquer et l'intégrer à son quotidien. - Catégories: Examens Comment la sophrologie et la préparation mentale aident les lycéens à gérer le stress du bac : sommeil, concentration, confiance et gestion du jour J. - Catégories: Gestion du stress Cinq techniques simples issues de la sophrologie pour gérer le stress au travail : respiration, ancrage, relâchement, pause sensorielle et visualisation. - Catégories: Sophrologie Déroulement d'une première séance de sophrologie à Saint-Maur-des-Fossés : échange, exercices de respiration, relaxation dynamique et suite du parcours. > Contact : 06 98 65 60 16 · contact@abcoachdev.com · https://www.aureliebaquet.fr/contact/ · Prise de rendez-vous en ligne sur Resalib. SIRET 814 875 761 00029.