Coach · Sophrologue · Formatrice — Saint-Maur-des-Fossés06 98 65 60 16contact@abcoachdev.com
À propos
Coach professionnelle diplômée d’État (Université Paris II – Panthéon-Assas), sophrologue RNCP, formatrice communication & softskills — Saint-Maur-des-Fossés et Île-de-France
Le parcours
Pendant plus de vingt ans, j’ai évolué dans des environnements exigeants : communication stratégique, management transversal, direction de structures, pilotage d’équipes.
J’y ai observé un phénomène constant :
Des professionnels compétents, investis, responsables…
qui s’épuisent à force de maintenir la performance sans espace de régulation.
La pression n’est pas nouvelle.
Ce qui manque souvent, c’est un cadre pour la traverser avec stabilité.
La conviction
Mon parcours m’a appris une chose essentielle :
La performance durable ne repose pas uniquement sur les compétences.
Elle repose sur l’équilibre intérieur.
Lorsque le système nerveux sature,
lorsque les décisions deviennent lourdes,
lorsque les tensions s’accumulent,
il ne s’agit pas de faire plus.
Il s’agit d’ajuster.
L'approche
Mon accompagnement relie :
Cette articulation permet d’agir à la fois sur le corps, le mental, les émotions et la capacité d’action.
Je ne propose pas une méthode miracle.
Je propose un cadre structuré et progressif.
Mes engagements
Une posture humaniste, inspirée de Carl Rogers, et des outils éprouvés : la Communication Non-Violente et l’Analyse Transactionnelle, pour une relation d’adulte à adulte.
01
Je m’engage à respecter la confidentialité de nos échanges et à protéger les informations que vous me confiez, dans le respect des obligations légales applicables. Un espace de confiance totale.
02
Clarté sur les méthodes employées et les limites de mon intervention. Une relation de travail claire pour les deux parties.
03
Orientation vers un spécialiste si la demande sort de mon champ de compétence. Votre sécurité et votre santé avant tout.
Ma pratique s’appuie sur une supervision régulière, conformément aux recommandations de l’EMCC et de l’ICF, et sur une formation continue en sophrologie et en coaching.
La posture
J’accompagne les personnes prêtes à :
Chaque accompagnement est confidentiel, personnalisé et exigeant.
Les transitions
Parce que les moments structurants ne concernent pas uniquement la sphère professionnelle.
Les mécanismes sont similaires :
pression, perte de repères, besoin de stabilité.
Mon rôle est d’offrir un espace pour réguler, comprendre et avancer.
Expertises & proximité
Premier pas
Ce premier échange est confidentiel et sans engagement.
