Coach · Sophrologue · Formatrice — Saint-Maur-des-Fossés06 98 65 60 16contact@abcoachdev.com
Échange confidentiel

Accompagnement court

Offre Sérénité Ponctuelle : faire une pause, retrouver ses appuis et traverser une période délicate

Faire une pause et retrouver des appuis

330 €Un format court, au tarif de 110 € la séance.

3 séances d’1 h à 1 h 15 · Pour un besoin ciblé, un moment difficile ou consolider des ressources.

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Sérénité Ponctuelle : faire une pause et retrouver des appuis

L'accompagnement

Ce que vous allez vivre

Parfois, un événement, une période de surcharge ou une échéance particulière suffit à déséquilibrer le quotidien. On a alors besoin de prendre du recul, de souffler et de retrouver quelques repères.

L’Offre Sérénité Ponctuelle est un accompagnement court, centré sur un besoin précis. Il vous permet de bénéficier d’un espace d’écoute et de pratiques concrètes pour mobiliser vos ressources et mieux traverser la période que vous vivez.

Pour qui ?

Cet accompagnement est fait pour vous si…

« J’ai un besoin précis à travailler. »

  • Vous traversez une période de stress ou de surcharge ponctuelle.
  • Vous souhaitez vous préparer à une échéance importante.
  • Vous avez besoin de retrouver des repères après une période éprouvante.
  • Vous souhaitez découvrir ou réinvestir des techniques de sophrologie.
  • Vous voulez consolider des ressources acquises lors d’un précédent accompagnement.

Le déroulé

Votre parcours en 3 séances

  1. 01

    Faire le point et cibler votre besoin

    Nous identifions votre situation actuelle, votre priorité et ce que vous souhaitez obtenir de ces trois séances.

  2. 02

    Expérimenter des pratiques adaptées

    Nous mobilisons des outils de sophrologie et, selon votre besoin, des pistes de réflexion pour vous aider à mieux faire face à la situation.

  3. 03

    Consolider vos ressources

    Nous faisons le bilan des pratiques utiles et identifions comment les réutiliser de façon autonome dans votre quotidien.

En pratique

Modalités pratiques

Format
3 séances d’1 h à 1 h 15 individuelles
Tarif du parcours
330 €
Rythme
Sur 1 mois, adapté à votre besoin et à vos disponibilités
Approche
Sophrologie et outils de soutien ciblés selon votre demande
Lieu
Cabinet à Saint-Maur-des-Fossés ou en visio

Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale ; certaines mutuelles les prennent en charge. Le premier échange, sans engagement, permet de vérifier ensemble que cette formule correspond à votre besoin.

Pour aller plus loin : Découvrir la sophrologie · Lire les témoignages

Premier pas

Un temps pour vous recentrer, sans vous engager dans un long parcours

Trois séances peuvent offrir un cadre utile pour travailler un besoin ciblé. Si votre situation nécessite un accompagnement plus approfondi, nous pourrons en discuter ensemble, sans présumer à l’avance de la formule qui vous conviendra.

Vous avez besoin d’un temps pour souffler ou vous préparer ? Contactez-moi pour me présenter votre besoin et vérifier si Sérénité Ponctuelle est adaptée à votre situation.

Échanger sur mon besoin

Ce premier échange est confidentiel et sans engagement.

La gamme

Les autres accompagnements

Forfait Calme, retrouver son calme et ses ressourcesApaiser · SophrologieForfait Calme5 séances d’1 h · 390 €Forfait Clarté, prendre du recul et démêler sa situationClarifier · Coaching sophroForfait Clarté6 séances d’1 h 15 · 590 €Forfait Cap, préparer la suite et passer à l'actionPréparer la suite · Coaching stratégiqueForfait Cap6 séances d’1 h 30 · 700 €Parcours Performance Durable, un accompagnement global et personnaliséTout réunir · Parcours signatureParcours Performance Durable10 séances d’1 h 15 à 1 h 30 sur 4 à 6 mois · 999 €
Apaiser✦Clarifier✦Avancer✦Apaiser✦Clarifier✦Avancer✦Apaiser✦Clarifier✦Avancer✦Apaiser✦Clarifier✦Avancer✦Apaiser✦Clarifier✦Avancer✦Apaiser✦Clarifier✦Avancer✦